co jeszcze

Tak jak Hubert, co jeszcze wazne, to aby nie trenowac brzucha w dni przed nogami i plecami.

mój skład supli aktualni wygląda tak: xpand nowa formula, mono z olimpu 250g proszek, biogenix monster mass 5kg, białko ostrowia(ilość kupię według potrzeb) co jeszcze mogę tutaj dodać/zmienić aby zmaksymalizować efekty, gainer i kreatyna juz mam reszt dopiero bede kupowal, dieta oczywiscie tez bedzie

w takim razie Dt już jest rozpisany tylko HP czy storm? I co jeszcze można dodać w NT oprócz mono?

[...] oniii sie znaja tylko na teoriach biologicznych(no pewnie ze sa super lekarze)aleeee niedoradzi ci napewno tak jak ten kto stosuje i zaleca sie do diety suplementow itd co jeszcze powiesz mi ze jest specjalista i sam stosuje preparaty w taki a nie inny sposob??? moze niemam racji ale parokrotnie spotkalem sie z lekarzami kretynami!!!! uwazaj na [...]

[...] już 3 tygodnie, od około tygodnia stosuję maść końską łagodzącą zapalenia stawów. Oczywiście staram się oszczędzać rękę. Problem w tym, że kontuzja prawie nie przechodzi i kostka boli już po próbnym założeniu rękawicy i zaciśnięciu pięści! Ile czasu potrzeba na wyleczenie takiej kontuzji i co jeszcze mógłbym zrobić, aby przyspieszyć gojenie?

no więc kupie jakiegoś małego gainerka tak żeby był do tej dietki gdybym miał nie zjesc tyle ile trzeba ale raczej dam rady i cell pumpa co jeszcze do tego dołączyć skoro gainer odleci oczywisci zma i tauryna jest juz wzięta pod uwage

cynk, ograniczenie do minimum soli, sodu konserwantow, weglowodanow prostych, weglowodanow o wysokim ig, co jeszcze moze zmniejszyc retencje?

Inko prestarium,bisocard,czysta dieta+inne suple,ale złotego środka i tak niestety nie ma... Ja żere teraz kilka preparatów naraz a i tak mi się dźwiga do 150/90 w szczycie.A i co jeszcze-nie radziłbym raczej jak dla Ciebie robić cykli długimi estrami!

[...] to jakiś no name whey serwatka w proszku Miechów 11gr biłka 65gr wegl. 1gr tłuszczów brana najczęsciej z mlekiem. Ankiete to macie na mysli to? wzrost waga itp?? to teraz juz za późno ale napisze wiek 22 waga 88 wzrost 183 staz niewiem ale ok roku po rocznej przerwie a wczesniej zawodnik w podnoszeniu cieżarów, suple juz napisałem co jeszcze??

I co jeszcze wyczytałem to ludzie biorą dziennie więcej niż jest podane na opakowaniu czy lepiej im na to wychodzi? Pisze że powinno się 4g czyli jedna miarka a inni ludzie piszą że i po treningu biorą.

Ja tam swojego zdania nie zmienie Po bulce bedziesz mial napewno miesnie jak skala . I co jeszcze chcesz zaszpanowac ze funtami cwiczysz koles wrzuc na luz i naucz podstaw a pozniej dopiero cos pisz i mam nadzieje ze to bedzie cos madrego. Edit: Platki kukurydziane z mlekiem przed snem to wypas pomysl Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-04-19 [...]

[...] płatki owsiane 100g +150ml mleka 10:00 to już będę w szkole kanapki z jakąś szynką + sałata 13:00 kanapki z szynką + sałata + jabłko czy banan 15:30 Ryż 2 torebki + pierś z kurczaka do tego pomidor 18:00-19:15 trening 19:15 serek wiejski + kanapki z makrelą do tego ogórek 22:00 Twarog + jogurt co jeszcze mogę dodać lub zmienić? dzieki za pomoc

po hcg to ci moze wyskoczyc albo powiekszyc ;) jezeli czujesz guzka pod sutkami to sie nie ma co jeszcze martwic ;) na gino tamox i vit b6(400-800)mg

oki dzięki za szybka odpowiedz z twarogiem myślałem by dać parę razy w tygodniu wymiennie na tuńczyka i nie wiem na co jeszcze by tu podmienić i mówisz ze mięso to znaczy np nie 100 g lecz 200 g?? a jak tu tłuszcze podbić jakimś masłem orzechowym i orzechami i w jakich porach to rozłożyć ?? a i jak węgle ?? mogą zostać na tym poziomie ?? [...]

Na wstępie chciałbym opisac swój problem. Od 3 lat borykam się z bolem pleców , byłem już u 5 fizioterapełtów , ale żaden nie pomogł , wiec zapisałem się na akupunktóre , która na niewiele się zdała , co jeszcze mogłbym zrobić ? gdzie się udac ? wizyta u osteopaty jakie masz dokładnie objawy ?

ale co jeszcze ?

Niom i co jeszcze??? Ej.. a jak jest lepiej.. brać krea między anaerobowym a aero czy może dopiero po aero?? cele.. zadania.. wiara w przeznaczenie..

Tak właśnie myślałem ,że dużo ludzi powtarza jedno i to samo. Więc pilnować estro i w razie czego zbijać do widełek . Co jeszcze robić by tej wody łapać jak najmniej ? Ankiety nie che mi się wrzucać, nie pytam o rozpiskę tylko dyskutujemy o saa i jego właściwościach..... Zmieniony przez - marrcii w dniu 2014-12-21 21:34:57

A co jeszcze polecasz na utrzymanie? Low carb? Czy może CKD? ;)

Zakupilem wlasnie ten produkt http://www.ebay.de/itm/281774384988?_trksid=p2060353.m2749.l2648&var=580776222807&ssPageName=STRK%3AMEBIDX%3AIT Czy zwiekszenie tego do 3x dziennie zalatwi sprawe a jak nie to co jeszcze bys zmienil ?